Etwa drei Wochen dauert sie noch an, die traditionell christliche Fastenzeit, in der viele Menschen bewusst für einige Wochen auf Genussmittel, beispielsweise Alkohol oder Süßigkeiten verzichten. Bei einer der beliebtesten Süßigkeiten jedoch lohnt sich ein zweiter Blick, und das gilt auch für Nichtfastende, denn sie hat das Potential uns sogar beim Lernen zu unterstützen: Schokolade.

Wie kann Schokolade Lernprozesse unterstützen?

Schokolade enthält Koffein und Theobromin, die als natürliche Stimulanzien wirken und damit Konzentration und Aufmerksamkeit steigern können. Außerdem enthält sie Flavonoide, die als Antioxidantien dazu beitragen Zellen gesund zu halten und sie vor schädlichen Einflüssen zu schützen. Flavonoide können zudem die Gedächtnisleistung und damit die Lernfähigkeit verbessern. Ferner stimuliert Schokolade die Freisetzung von Endorphinen, die zu Entspannung und Wohlbefinden beitragen und Stress und Angst lindern können.

Und: Schokolade ist eine Quelle essenzieller Nährstoffe, wie beispielsweise Eisen und Magnesium, die die Gesundheit des Gehirns unterstützen. Eisen spielt unter anderem eine wichtige Rolle beim Sauerstofftransport im Körper, während Magnesium unsere Nerven funktionsfähig hält und die übermäßige Bildung von Stresshormonen dämpft.

Genuss in Maßen

Grämen Sie sich also nicht, wenn Ihnen der Verzicht während der Fastenzeit schwerfällt. Unserer Meinung nach dürfen Sie sich ruhig ab und zu das ein oder andere Stück Schokolade gönnen, denn sie kann dazu beitragen Konzentration und Gedächtnis zu verbessern sowie unsere Stimmung zu heben. Zuviel davon sollten Sie jedoch auch nach dem Ende der Fastenzeit nicht essen, da Schokolade auch andere Stoffe, darunter viel Fett und Zucker enthält, die zu Übergewicht und anderen gesundheitlichen Problemen führen können. Wir empfehlen daher den moderaten Verzehr von dunkler Schokolade mit hohem Kakaoanteil. Lassen Sie es sich schmecken!

Sie möchten in Ihrer Organisation E-Learning einführen und fragen sich, welche Vorteile E-Learning Ihnen und Ihren Mitarbeitenden bietet? Oder welches „Mittel“ die richtige Wahl ist? 

Zur Implementierung von E-Learning eignet sich ein Learning-Management-System, wie z.B. LearnBase. Die Umstellung kann in der Regel problemlos innerhalb kurzer Zeit in Ihrer Organisation erfolgen. Durch spezielle Schulungen unterstützen wir Sie bei der Einführungsphase und stehen Ihnen bei Fragen zur Verfügung. 

Die Einführung eines LMS bringt verschiedene Vorteile mit sich.  Eine der wichtigsten Überlegungen ist die langfristige Vermittlung von Wissen an Ihre Mitarbeitenden und die Förderung einer Lernkultur am Arbeitsplatz. Zudem profitieren Mitarbeitende durch die Digitalisierung von Lernangeboten von größerer Flexibilität und Selbstbestimmung. Denn die Lerninhalte können nun jederzeit und an jedem Ort, im eigenen Tempo absolviert werden. 

Digitale Lernangebote ermöglichen zudem die Integration spielerischer Elemente wie Quizfragen oder Multiple-Choice-Fragen, um die Aufmerksamkeit und die aktive Beteiligung der Lernenden zu steigern. Ebenfalls können Übungen und Tests den Wissenserwerb vertiefen und der Lernende kann seinen eigenen Lernerfolg nachverfolgen. 

Die Organisation spart durch E-Learning nicht nur jede Menge Kosten, wie anfallende Reisekosten, Verpflegung, Moderation und Buchung von Räumlichkeiten, was Ressourcen spart, sondern zeitgleich wird der organisatorische Aufwand minimiert. Darüber hinaus können Sie auf Veränderungen in der Organisation, wie z.B. neue Mitarbeitende schneller mit E-Learning Angeboten reagieren oder Bedarfe von zu schulenden Mitarbeitenden kurzfristig und flexibel decken. 

Ihre Vorteile von E-Learning auf einem Blick: 

• Zeit- und Ortsunabhängigkeit 
• Kostenersparnis 
• Zeitersparnis 
• Beständige Qualität & uneingeschränkter Zugriff 
• Individuelles Lerntempo 
• Mehrsprachigkeit 
• Interaktivität & Multimedialität 

Haben wir Ihr Interesse am E-Learning geweckt?  

Dann vereinbaren Sie gerne per Mail vertrieb@learnbase.de einen persönlichen Beratungstermin mit uns.  

Man lernt nie aus! 

Die Adventszeit hat begonnen und die letzten Tage des Jahres brechen an.

Die Gedanken in unseren Köpfen laufen auf Hochtouren:

• Hab ich alle Weihnachtsgeschenke und wirklich jeden bedacht?
• Ist die Weihnachtspost geschrieben?
• Steht das Weihnachtsmenü und befinden sich somit alle Zutaten auf dem Einkaufzettel?

Und noch sicherlich vieles mehr.

Es ist auch die Zeit des „Aufräumens“ in unseren Köpfen, in der wir nicht nur äußerliche Checklisten abarbeiten, sondern auch einen Blick auf unsere Ziele werfen. Haben wir die gesetzten Vorhaben des Jahres erreicht? Inmitten dieser Selbstreflexion wird deutlich, dass zwar vieles erfolgreich gemeistert wurde, jedoch auch manches auf der Strecke geblieben ist. Diese Erkenntnis führt dazu, dass wir eine Liste mit offenen Projekten erstellen oder diese als „Vorsätze“ für das kommende Jahr mitnehmen. Doch gerade jetzt, bevor der Stress des neuen Jahres hereinbricht, bietet es sich an, nicht nur nach vorne zu schauen, sondern auch nach innen.

Die Zeit zwischen den Jahren eignet sich hervorragend, um innezuhalten und abzuschließen. Vielleicht gibt es Projekte, die kurz vor der Ziellinie stehen und nur noch den letzten Schliff benötigen. Oder es gibt Vorhaben, die überdacht und möglicherweise sogar bewusst liegengelassen werden sollten. Ein bewusster Atemzug gegen Jahresende ermöglicht es, den Fokus zu schärfen, sich von unnötigem Ballast zu befreien und mit frischer Energie in das neue Jahr zu starten.

Daher, auch wenn es schwerfällt und womöglich mit einem Lernprozess verbunden ist: Einfach mal die Gelegenheit nutzen, sich selbst Raum zu geben, abzuschließen, loszulassen und gestärkt in die Zukunft zu blicken – fernab vom Trubel des Alltags. Man lernt ja schließlich nie aus.

Nürnberg, die Heimat unserer Produktmanagerin Carola. Oder wie wir die Stadt manchmal scherzhaft nennen: Die LearnBase Außenstelle Süd. Grund genug auch abseits unseres Hannoveraner Hauptquartiers unsere Fühler auszustrecken und in der mittelfränkischen Metropolregion nach interessanten Events Ausschau zu halten.

Nürnberg Digital Festival

Und wir wurden fündig: Denn vom 03.-13.07.2023 fand das „Nürnberg Digital Festival“ statt. Unter dem Motto vernetzt.inspiriert.transformiert gab es vieles rund um Innovation, Technologie und Transformation zu entdecken.

Unter dem Hauptthema zAITenwende wurde außerdem in zahlreichen Veranstaltungen erörtert, welchen Stellenwert KI aktuell in unserem Arbeits- und Alltagsleben spielt und wohin die Reise mit diesen neuen Möglichkeiten gehen kann.

Uns von LearnBase als Besuchende haben unter den vielen digitalen, hybriden und Präsenzveranstaltungen natürlich vor allem diejenigen interessiert, bei denen es um unser Lieblingsthema ging: Lernen!

Spielend lernen

Besonders angetan waren wir dabei wieder einmal vom Thema „Gamification“, also das Einbinden spielerischer Elemente in einen nicht-spielerischen Kontext. Wieso uns das das Lernen erleichtern kann, lesen Sie in einem unserer nächsten Blogartikel, wenn es wieder heißt: Man lernt nie aus!

P.S. Auch das nächste Nürnberger Event steht schon beinahe vor der Tür: Am 25. und 26. Oktober findet wieder die ConSozial statt, bei der wir ausstellend mit von der Partie sind.

Wie Urlaub fürs Gehirn

Reisen ist nicht nur eine willkommene Abwechslung vom Alltag, sondern auch eine wertvolle Auszeit für unser Gehirn. Es ist die Zeit, in der wir unsere Routinen aufgeben, den Reset-Knopf drücken und uns auf die Entdeckung neuer Dinge, Menschen und Orte einlassen. Während einige vielleicht sagen mögen, dass das Gehirn auch im Urlaub aktiv bleibt, ist es dennoch eine besondere Zeit, in der unser Geist von bestimmten Belastungen befreit wird und Raum für eine Vielzahl neuer Erfahrungen hat. Lasst uns einen genaueren Blick darauf werfen, was während unseres wohlverdienten Urlaubs mit unserem Gehirn geschieht.

1. Entspannung und Stressabbau: Der Urlaub bietet unserem Gehirn eine wertvolle Gelegenheit, sich von chronischem Stress zu erholen. In diesem Zustand können sich die Stresshormone wie Cortisol reduzieren, was zu einer spürbaren Entspannung führt. Unser Geist wird klarer, die kognitive Leistungsfähigkeit steigt und wir fühlen uns insgesamt wohler.
2. Kreativität und Problemlösung: Indem wir gewohnte Routinen unterbrechen und uns neuen Umgebungen und Aktivitäten widmen, stimulieren wir unser Gehirn auf kreative Weise. Der Urlaub gibt unserem Gehirn Raum für originelle Ideen und innovative Lösungsansätze für Probleme.
3. Gedächtnis und Lernen: Während des Urlaubs haben wir häufig mehr Zeit, uns auf neue Informationen zu konzentrieren und unser Gedächtnis zu aktivieren. Die Erforschung neuer Orte und das Erlernen neuer Fähigkeiten regen verschiedene Gedächtnissysteme im Gehirn an. Dadurch verbessern wir unser Gedächtnis und machen das Lernen effektiver.
4. Erholung und Regeneration: Im Urlaub kann sich unser Gehirn regenerieren und neue Energie tanken. Durch ausreichenden Schlaf, Entspannung und das Ausüben angenehmer Aktivitäten werden die neuronalen Verbindungen gestärkt, was wiederum die allgemeine Gesundheit des Gehirns verbessert.

Fazit: Der Urlaub ist nicht nur eine Zeit der Entspannung, sondern auch eine Zeit, in der unser Gehirn von den täglichen Belastungen befreit wird. Zusätzlich profitieren unser Gedächtnis, unsere emotionale Regulation und die allgemeine Gesundheit unseres Gehirns von einer wohlverdienten Auszeit.

In diesem Sinne wünschen wir einen wundervollen Urlaub, in dem die positiven Auswirkungen auf das Gehirn in vollen Zügen genossen werden kann!